Een rustpauze in de dagelijkse rush
Stress, lawaai, fel licht en het snelle tempo van het dagelijkse leven… allemaal elementen die een impact kunnen hebben op hoe je je voelt en je innerlijke harmonie. Met massages sonores (klankmassages) en toegankelijke lichaams-, ademhalings- en stemoefeningen kom je even helemaal los van het alledaagse schoolleven. Je ervaart hoe klanken en vibraties diep inwerken op je lichaam, spanning losmaken en innerlijke rust bevorderen.
Je leert eenvoudige tips en tricks om in de klas tot rust te komen en wordt ondersteund in het vinden van jouw stem en ritme binnen de drukke symfonie van het leven. Laat je meevoeren door je innerlijke melodie en de kalmerende klanken van de shrutibox en klankschalen.
Door bewust stil te staan bij je lichaam, emoties en gedachten, versterk je je welzijn en balans. Een prachtige manier om te onthaasten, tot jezelf te komen en je stem op een speelse en ontspannende manier beter te leren kennen!
Laden…